La séance est terminée, les muscles ont travaillé, le thérapeute a donné ses recommandations… et maintenant ? C’est souvent une fois rentré à la maison qu’on se pose LA question : quels exercices faire chez soi après une séance de kiné ? Est-ce qu'on doit continuer ? Reposer ? S'étirer ? Tout le monde hésite. Spoiler : rester affalé devant Netflix avec une poche de glace n’est pas la meilleure stratégie.

Un rhume qui ne passe pas, un enfant qui tousse sans fin, une opération récente du thorax ou encore un souffle court à chaque effort... On minimise souvent les troubles respiratoires, jusqu'à ce qu'ils nous fassent réellement suffoquer. C'est précisément dans ces moments que la physio respiratoire à Lutry peut faire une vraie différence. Et pas seulement pour les bébés !

La question revient souvent, parfois posée à voix basse entre deux douleurs : "Est-ce que j’ai vraiment besoin de séances après cette opération ?". Si tu es dans cette situation, la réponse courte est oui. Et la version longue ? Elle est juste ici, avec quelques vérités qui font du bien… à lire avant que ça tire trop fort dans le genou.